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如何改善掉髮?皮膚科醫生教你幾招 發布時間 : 2025年9月16日 閱讀量 : 10086

掉髮係好多人都會遇到嘅問題,尤其係都市人生活壓力大、作息唔規律,好容易出現頭髮變薄甚至禿頭嘅情況。如果你最近發現自己掉發問題嚴重,唔使太擔心,深圳博愛曙光醫院皮膚科專家話你知,大部分掉發問題都可以通過正確嘅護理同治療改善。

首先,要搞清楚掉發嘅原因。常見嘅掉發原因包括壓力過大、營養不良、荷爾蒙失調、頭皮炎症等。如果你每日掉發超過100根,或者明顯見到頭髮變稀疏,建議盡快去皮膚科檢查。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有先進嘅檢測設備,可以幫你準確判斷掉發原因。

如何改善掉髮?皮膚科醫生教你幾招

改善掉發嘅日常方法:
1. 調整飲食:多食富含蛋白質、維生素B同鐵質嘅食物,比如雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等。呢啲營養對頭髮生長好重要。
2. 減少壓力:壓力過大會導致頭髮進入休止期,適當運動同放鬆心情可以幫助改善。
3. 正確洗頭:用溫水洗頭,避免過度清潔,選擇溫和嘅洗髮水。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議,洗頭時輕輕按摩頭皮可以促進血液循環。

如果日常護理效果唔明顯,可能需要專業治療。皮膚科常見嘅掉發治療方法包括藥物治療、激光治療同頭皮護理等。深圳博愛曙光醫院皮膚科針對唔同類型嘅掉發問題,制定個性化治療方案,幫你有效改善頭髮健康。

最後要提醒大家,改善掉發需要耐心,通常要堅持3-6個月先會見到明顯效果。如果掉發問題嚴重,建議盡早就醫,避免錯過最佳治療時機。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

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