喫什麼補鈣最快
鈣質對骨骼健康好重要，尤其係老人家同發育中嘅小朋友，如果缺鈣好容易出現骨質疏鬆或者影響生長。咁到底食乜嘢補鈣最快呢？深圳博愛曙光醫院體檢科營養師話你知點樣揀啱食物。奶製品係補鈣首選牛奶、芝士同乳酪呢類…
