肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，好多人會因為肩頸疼痛而影響日常生活。深圳博愛曙光醫院中醫科醫生提醒，適當嘅拉筋運動可以有效紓緩肩周炎症狀，但一定要掌握正確方法，否則可能會加重病情。肩周炎拉筋嘅重要性在於…
2809.2025查看原文肩周炎，又叫做“五十肩”，係好多人到咗中年都會遇到嘅問題。主要表現係肩膀僵硬、疼痛，甚至活動受限，嚴重時連梳頭、穿衣都會好睏難。拉筋係中醫治療肩周炎嘅重要方法之一，可以有效緩解疼痛同埋恢復關節活動度。…
2809.2025查看原文肩周炎係一種常見嘅肩部問題，好多人都會因為長期姿勢不良或者過度使用而中招。唔少患者會問：「肩周炎拉筋有冇用？」其實，適當嘅拉筋運動確實可以幫助改善肩周炎症狀，但都要注意方法同力度。點解拉筋對肩周炎有幫…
2509.2025查看原文
