頸椎壓迫神經運動
頸椎壓迫神經係唔少都市人常見嘅問題，尤其係長期低頭用手機、坐姿唔正確嘅人。當頸椎壓迫到神經時，可能會引起手麻、頭暈、肩頸痛等症狀，嚴重時甚至會影響日常生活。中醫科認爲，適當嘅運動可以緩解症狀，促進頸椎…
