咳嗽漏尿運動
好多女性朋友都會有咁嘅困擾：一咳、一打噴嚏，甚至係大笑嘅時候，就會有少少尿液漏出。呢種情況叫做壓力性尿失禁，通常由於盆底肌肉鬆弛引起。尤其係生過BB、更年期，或者長期做粗重嘢嘅女性，更容易出現呢個問題…
