如何預防子宮下垂
子宮下垂係一種常見嘅婦科問題，尤其係生產後或更年期女性更容易發生。雖然唔係嚴重疾病，但會影響日常生活同埋生活質素。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，提早預防同埋適當護理可以有效降低風險。子宮下垂係咩？子宮…
子宮下垂係指子宮從正常位置向下移位，嚴重時甚至會突出陰道口。雖然常見於產後女性同更年期女性，但只要做好預防措施，就可以有效降低風險。1.加強盆底肌鍛鍊盆底肌係支撐子宮嘅關鍵肌肉，經常做凱格爾運動（Ke…
