什麼運動可以增加骨密度
隨住年齡增長，骨密度會逐漸下降，特別系女性更年期後更容易出現骨質疏鬆嘅問題。運動系增加骨密度嘅有效方法之一，但唔系所有運動都有同樣嘅效果。深圳博愛曙光醫院體檢科爲大家介紹幾種適合增強骨骼健康嘅運動。負…
