失眠的解決方法
失眠係唔少人嘅困擾，尤其係生活壓力大、作息唔規律嘅時候，好容易出現難入睡、易醒、睡眠質量差等問題。中醫認爲失眠同“心神不寧”、“氣血不足”或“肝鬱化火”有關，通過辨證施治，可以有效改善睡眠質量。深圳博…
失眠困擾着唔少人，夜晚輾轉反側，日頭冇精神，長期落去仲會影響健康同埋工作效率。如果你試過各種方法都冇效，不妨考慮下中醫調理，從根本解決問題。中醫點樣睇失眠？中醫認爲失眠同“心神不寧”有關，可能系因爲肝…
