腰間盤突出症的自我康復
腰間盤突出症係一種常見嘅脊椎問題，主要由於長期姿勢不良、過度勞損或外傷導致腰椎間盤突出，壓迫神經，引起腰痛、腿麻等症狀。對於輕度患者，自我康復可以幫助緩解症狀，甚至避免手術。深圳博愛曙光醫院中醫科專家…
