治療失眠的簡單方法
失眠係現代人常見嘅問題，長期失眠會影響精神同身體健康。好多人都想知有冇簡單又有效嘅方法可以改善失眠，中醫就有唔少天然療法可以幫到你。中醫認為失眠同「心」、「肝」、「脾」三臟功能失調有關。壓力大、情緒不…
失眠困擾住唔少現代人，朝早冇精神，工作效率低，長期落去仲會影響身體健康。今日就同大家分享幾個中醫治療失眠嘅簡單方法，幫助大家改善睡眠質素。第一個方法系穴位按摩。中醫認爲按壓特定穴位可以調節氣血，幫助入…
