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首頁體檢科 — 正常的骨密度是多少? 瞭解骨質健康指標

正常的骨密度是多少? 瞭解骨質健康指標 發布時間 : 2025年9月19日 閱讀量 : 10086

骨密度檢查係評估骨骼健康的重要指標,尤其對中老年人嚟講,瞭解自己嘅骨密度情況可以及早預防骨質疏鬆症。咁究竟咩係正常嘅骨密度值呢?

骨密度(BMD)係通過DEXA(雙能X線吸收測定法)檢測得出嘅,結果會以T值和Z值表示。對於50歲以上嘅成年人,T值係主要參考標準:-1.0至+1.0之間屬於正常範圍;-1.0至-2.5之間表示骨量減少;-2.5或以下就診斷為骨質疏鬆。

正常的骨密度是多少? 瞭解骨質健康指標

對於50歲以下人羣同兒童,Z值更為重要。Z值係將檢測結果與同年齡、同性別嘅正常人比較得出嘅數據,Z值高於-2.0都算正常範圍。

深圳博愛曙光醫院體檢科專業醫生提醒,骨密度檢查應該納入常規體檢項目,特別係以下高風險人羣:
- 65歲以上女性同70歲以上男性
- 有骨折史嘅人士
- 長期服用皮質類固醇藥物嘅患者
- 吸煙、過量飲酒嘅人士
- 體重過輕(BMI<19)嘅人

維持正常骨密度嘅關鍵在於均衡飲食同適量運動。建議每日攝取足夠鈣質(成人約1000mg)同維生素D(600-800IU),同時進行負重運動如步行、慢跑等,可以有效增強骨骼強度。

深圳博愛曙光醫院體檢科配備先進嘅DEXA檢測設備,由專業醫護團隊提供精準嘅骨密度檢測同評估服務。我哋會根據你嘅檢測結果提供個性化建議,幫助你維持骨骼健康。

記住,定期檢查骨密度就好似為骨骼做"體檢",及早發現問題可以更有效預防骨質疏鬆同相關骨折風險。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。
地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。

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