膽固醇係身體入面一種重要嘅物質，但係如果過高，就會增加心血管疾病嘅風險。喺深圳，好多人都會定期驗膽固醇，特別係中年同埋長者，因為佢哋嘅風險會高啲。定期驗膽固醇可以早期發現問題，及時調理飲食同生活習慣，避免嚴重後果。 點解要驗膽固醇？膽固醇主要分兩種：「好膽固醇」（HDL）同埋「壞膽固醇」（LDL）。壞膽固醇過高會積聚喺血管壁，導致動脈硬化，增加心肌梗塞同中風嘅風險。而驗膽固醇可以幫你瞭解自己嘅血脂水平，如果發現異常，就可以及早調整飲食、運動，甚至接受治療。 邊啲人需要特別注意？ - 40歲以上人士：隨住年齡增長，代謝減慢，膽固醇容易偏高。 - 有家族病史：如果屋企人有高膽固醇或心血管疾病，風險會更高。 - 飲食唔均衡：經常食高脂肪、高糖食物嘅人，容易積聚壞膽固醇。 - 缺乏運動：運動量少會影響血脂代謝，增加膽固醇積聚嘅風險。 深圳邊度驗膽固醇好？ 喺深圳，好多醫院同體檢中心都提供膽固醇檢查，但係選擇專業、設備先進嘅醫院更重要。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅血脂檢查，包括總膽固醇、HDL、LDL同甘油三酯等指標，確保結果準確可靠。醫生仲會根據報告同你詳細解釋，提供健康建議或治療方案。 如果擔心抽血或者唔知點樣解讀報告，可以選擇博愛曙光醫院嘅體檢套餐，佢哋有專業醫護團隊全程跟進，環境舒適，服務貼心。 點樣降低膽固醇？ 如果檢查發現膽固醇偏高，唔使太擔心，可以通過以下方法改善： - 調整飲食：少食油炸、肥膩食物，多食蔬菜、水果同全穀類。 - 適量運動：每日做30分鐘有氧運動，幫助代謝脂肪。 - 戒煙限酒：煙酒會影響血脂水平，盡量減少。 - 定期檢查：建議每年驗一次膽固醇，特別係高風險人士。 總結 驗膽固醇係預防心血管疾病嘅重要一步，尤其係中老年人同高危人士更應該定期檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅血脂檢測同健康管理服務，幫你守護心腦血管健康。 > 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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