三酸甘油脂（Triglycerides）係血液中嘅一種脂肪，主要來源係食物中嘅油脂同埋身體自行合成。佢嘅水平高低直接影響心血管健康，所以定期檢查三酸甘油脂數值非常重要。咁到底三酸甘油脂多少先算正常呢？ 三酸甘油脂嘅正常值 根據國際標準，成年人嘅三酸甘油脂水平可以分為以下幾類： - 正常：低於150 mg/dL（1.7 mmol/L） - 偏高：150-199 mg/dL（1.7-2.2 mmol/L） - 高：200-499 mg/dL（2.3-5.6 mmol/L） - 極高：500 mg/dL（5.7 mmol/L）或以上如果檢查結果顯示三酸甘油脂高於150 mg/dL，就應該提高警覺，因為長期偏高可能會增加動脈硬化、心肌梗塞同中風嘅風險。 點解三酸甘油脂會升高？ 三酸甘油脂嘅水平受多種因素影響，包括： - 飲食習慣：攝取過多高糖、高油或酒精類食物 - 缺乏運動：久坐不動會減慢脂肪代謝 - 肥胖或糖尿病：代謝異常容易導致血脂升高 - 遺傳因素：家族有高血脂病史嘅人風險較高 點樣控制三酸甘油脂？ 如果想降低三酸甘油脂，可以從以下幾方面入手： - 調整飲食：減少精製糖同飽和脂肪，多喫魚、蔬菜同全穀類食物 - 規律運動：每週至少進行150分鐘中等強度運動，例如快走、遊泳 - 控制體重：肥胖人士減輕5%-10%體重，血脂就會明顯改善 - 定期檢查：建議40歲以上人士每年做一次血脂檢測 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血脂檢查同健康評估，醫生會根據個人情況制定適合嘅管理方案。早期發現血脂異常，可以有效預防心血管疾病。 溫馨提示： 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
简介:朱偉力主任中醫師醫生簡介：原深圳平樂骨傷科醫院專家曾於長春中醫學院附屬醫院研修曾撰寫國家級、省級醫學論文20餘篇曾受俄羅斯政府邀請交流中醫診療工作中國工程院院士國醫大師中醫體質學合伙人擅長項目：中醫中…
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简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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