現代人生活節奏快，好多人都習慣熬夜，尤其係後生女仔，可能因為工作、學習或者玩手機而晚睡。但係，你有冇諗過熬夜會唔會影響你嘅月經週期？呢個問題其實好值得關注，因為月經唔準可能係身體發出嘅警號。 熬夜對月經嘅影響 熬夜會打亂人體嘅生物鐘，影響內分泌系統，尤其是女性荷爾蒙嘅分泌。如果長期熬夜，可能會導致雌激素同孕激素失衡，從而影響月經週期，出現月經推遲、經血量少或者月經紊亂等情況。特別係青春期女性同壓力大嘅上班族，更容易因為生活作息唔規律而出現月經問題。除咗月經推遲，熬夜仲可能帶來其他健康問題，例如免疫力下降、皮膚變差、情緒波動等。所以，如果發現自己最近月經唔準，不妨先檢視下自己嘅作息習慣，試下早啲瞓覺，睇下情況有冇改善。 點樣調理月經唔準？ 1. 調整作息：盡量每晚11點前入睡，保持7-8小時嘅充足睡眠。 2. 減輕壓力：適當運動、聽音樂或者做瑜伽，幫助放鬆心情。 3. 均衡飲食：多食新鮮蔬果，避免過多咖啡同刺激性食物。 如果調整作息後月經仍然唔穩定，建議去醫院檢查，睇下係咪有其他健康問題。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅婦科檢查，可以幫你瞭解月經不調嘅原因，並提供針對性嘅建議。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:劉純源新四聯疤痕療法中國中醫學會委員廣東省皮膚美容協會委員廣東省中醫美容協會常委新四聯疤痕療法倡導者國內多家連鎖機構疤痕專科醫師醫生簡介：畢業於湖南中醫藥大學，學士學位，臨床工作三十餘年，曾在廣州中醫…
简介:曹哲鳴種植醫師主治醫師近10年口腔醫學經驗vICOI種植牙協會會員、口腔種植學會(ITI)會員v瑞士Straumann種植系統認證醫師v韓國Dentium、OSSTEM種植系統認證醫師v博愛曙光醫院正…
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简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
如果你喺體檢時發現有螺旋菌感染，除咗要按醫生指示服藥之外，飲食調理都好重要。螺旋菌（幽門螺旋桿菌）係一種會引起胃炎、胃潰瘍甚至胃癌嘅細菌，喺治療期間同康復期，適當戒口可以幫助減輕症狀同加快康復。螺旋菌…
口臭問題困擾唔少人，但好多人唔知原來幽門螺桿菌感染都可能係其中一個原因。呢種細菌會寄生喺胃部，除咗可能引致胃炎、胃潰瘍之外，仲會產生難聞嘅氣味，透過口腔散發，形成頑固口臭。如果你長期口臭，刷牙漱口都搞…
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心臟超音波檢查係一種常用嘅非侵入性檢查方法，透過超聲波技術嚟觀察心臟結構同功能。喺深圳博愛曙光醫院體檢科，呢項檢查可以幫助醫生及早發現心臟問題，為患者提供準確嘅診斷同治療建議。心臟超音波可以檢查以下幾…
心臟健康係每個人都需要關注嘅問題，而心臟CT檢查就係一種快速、準確評估心血管狀況嘅方法。對於香港同深圳嘅居民嚟講，究竟喺邊度做心臟CT檢查更適合呢？今次就同大家分析下兩地嘅優劣勢，幫你揀到最啱自己嘅選…
運動心電圖（又稱運動負荷測試）係一種常見嘅心臟檢查方法，主要用於評估心臟喺運動狀態下嘅功能表現。呢種檢查尤其適合有胸悶、心悸、氣促等症狀嘅人士，或者需要定期監測心臟健康嘅高危人羣。運動心電圖檢查啲乜？…
