骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，特別係中老年人同更年期後嘅女性。佢哋嘅骨骼會變得脆弱，容易骨折。好多人都唔知道自己有骨質疏鬆，因為早期症狀唔明顯。咁，點樣可以知道自己係咪有骨質疏鬆呢？ 首先，你要留意自己嘅身體變化。如果你發現自己嘅身高變矮咗（比如比年輕時矮咗3釐米以上），或者出現駝背，呢啲都可能係骨質疏鬆嘅信號。另外，如果你輕輕跌倒或者做日常動作時就發生骨折（比如手腕、髖部或者脊椎），咁就更加要重視。骨質疏鬆嘅高危人羣包括：50歲以上嘅女性、長期服用類固醇藥物嘅人、有家族病史者、吸煙飲酒者、缺乏運動同鈣質攝入不足嘅人。如果你屬於呢啲人羣，建議定期做骨密度檢查。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨密度檢測服務，採用雙能X線吸收測定法（DXA），呢種方法係目前診斷骨質疏鬆嘅金標準。檢查過程簡單快捷，無痛無創，可以準確評估你嘅骨骼健康狀況。 除咗做檢查，你都可以通過一啲簡單嘅自我評估來初步判斷。比如OSTA指數（亞洲人骨質疏鬆自我評估工具），根據年齡同體重就能計算出風險程度。當然，呢啲只係參考，最終仲係要去醫院做專業檢查。 如果你確診骨質疏鬆，唔使太擔心。早期發現同適當治療可以有效減緩病情發展。醫生會根據你嘅具體情況，制定個性化嘅治療方案，包括藥物治療、營養指導同運動建議。 預防骨質疏鬆要從年輕開始。保證足夠嘅鈣質同維生素D攝入，進行適量嘅負重運動（如步行、慢跑），戒煙限酒，都可以幫助維持骨骼健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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