骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，尤其係中老年人同絕經後女性容易中招。定期做骨密度檢查可以有效評估骨骼健康狀況，但好多人都唔知點樣睇報告。今日，深圳博愛曙光醫院體檢科醫生就同大家講解如何看骨質疏鬆報告，幫你快速掌握關鍵指標。 1. 瞭解骨密度（BMD）檢查嘅主要方式 目前最常用嘅骨密度檢查方法係雙能X線吸收測定法（DXA），主要測量腰椎同髖關節嘅骨密度。報告會顯示T值（T-score）同Z值（Z-score），呢兩個指標係判斷骨質疏鬆嘅關鍵。- T值：對比健康年輕人嘅骨密度平均值，主要用於診斷成年人羣。 - 正常：T值 ≥ -1.0 - 骨量減少（骨質缺乏）：-1.0 > T值 > -2.5 - 骨質疏鬆：T值 ≤ -2.5 - 嚴重骨質疏鬆：T值 ≤ -2.5 並伴有骨折史 - Z值：對比同年齡、同性別人羣嘅骨密度平均值，主要用於評估兒童或年輕人骨骼發育情況。 2. 睇報告時要留意嘅其他指標 除咗T值同Z值，部分骨質疏鬆報告仲會包含骨折風險評估（FRAX），呢個指標可以預測患者未來10年發生骨折嘅可能性。醫生會根據呢個數據，制定相應嘅預防或治療方案。 3. 點樣應對異常結果？ 如果報告顯示骨量減少或骨質疏鬆，建議儘早諮詢專業醫生，制定改善計劃。深圳博愛曙光醫院體檢科提供個性化骨質疏鬆管理方案，包括飲食調整、運動建議同藥物治療，幫助患者降低骨折風險。 4. 預防骨質疏鬆嘅小貼士 - 補充足夠鈣質同維他命D，例如牛奶、豆製品、深海魚等。 - 適量運動，如快走、太極拳等，增強骨骼強度。 - 戒煙限酒，減少鈣質流失。 - 定期檢查，尤其係高風險人羣（如更年期女性、長期服用激素藥物者）。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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