隨住年齡增長，骨質流失係好常見嘅問題，尤其係女性更年期後，骨質疏鬆嘅風險會明顯增加。骨質密度提升唔單止可以預防骨折，仲可以減低其他骨骼疾病嘅風險。想維持健康骨骼，除咗注意飲食同運動，定期檢查骨質密度都好重要。 點解骨質密度會下降？ 骨質流失通常係無聲無息咁發生，好多人可能直到骨折先發現自己骨質疏鬆。常見嘅原因包括： - 年齡增長：骨質流失速度會隨年紀加快。 - 荷爾蒙變化：更年期後女性雌激素下降，骨質流失會更明顯。 - 鈣同維他命D攝取不足：影響骨骼健康嘅關鍵營養素。 - 缺乏運動：長期久坐會令骨骼變得脆弱。點樣提升骨質密度？ 1. 均衡飲食：多攝取高鈣食物，如牛奶、芝士、豆腐同深綠色蔬菜，維他命D可以幫助鈣吸收。 2. 適量運動：負重運動（如步行、慢跑、瑜伽）可以刺激骨骼生長，提高骨質密度。 3. 戒煙限酒：煙酒會加速骨質流失，減少攝取有助骨骼健康。 4. 定期檢查：40歲以上人士，尤其係女性，建議定期做骨質密度測試，及早發現問題。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅骨質密度檢測，採用先進嘅DEXA（雙能X光吸收）技術，準確評估骨骼健康狀況。醫生會根據檢查結果，提供個人化建議，幫助你改善骨質密度，預防骨質疏鬆。 記住，預防勝於治療！及早關注骨質健康，定期檢查，可以有效降低骨折風險，保持活動能力。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
简介:張彩領博愛曙光醫院全科醫師博愛曙光醫院美學修復專家團成員博愛曙光醫院牙周病學科組成員博愛曙光醫院牙體牙髓病專家團成員河南新鄉醫學院口腔醫學專業科班出身，在公立二甲醫院從事口腔臨床工作15年，曾在河南省…
简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
简介:陳志清副主任醫師30餘年臨床經驗原廣州中醫藥大學副教授原南方醫科大北滘人民醫院中醫康復科副主任原深圳大學醫學院繼續教育中心高級講師廣東省針灸醫學會腦病專業委員會副主委深圳市殘疾人聯合會第六屆及第七屆殘…
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简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
想知道自己嘅血型其實好簡單，深圳博愛曙光醫院體檢科醫生話，血型係每個人嘅重要生理特徵之一，瞭解自己嘅血型對健康管理、緊急輸血同埋懷孕計劃都好有幫助。最常見嘅方法就係去醫院或者診所做血液檢查。一般嚟講，…
去香港做驗血檢查係唔少人嘅選擇，尤其係想快速、準確瞭解健康狀況嘅朋友。咁究竟香港驗血幾錢？價錢會因應檢查項目、醫院或診所而有所不同，一般由幾百到幾千蚊不等。如果想知詳細費用同適合自己嘅體檢方案，最好先…
好多人都會定期做健康檢查，但係檢查前嘅準備工作往往令人困惑，尤其係關於禁慾嘅問題。究竟健康檢查前要唔要禁慾？禁慾幾耐先合適？呢啲問題困擾唔少人。今日，深圳博愛曙光醫院體檢科嘅專業醫生就同大家講解下。健…
30歲係人生嘅一個重要階段，身體機能開始有微妙嘅變化，可能無明顯症狀，但潛在嘅健康風險可能已經慢慢浮現。定期做健康檢查可以幫你及早發現問題，預防疾病惡化。咁30歲嘅人應該幾耐做一次檢查呢？30歲健康檢…
隨住年齡增長，60歲男士嘅身體機能會逐漸下降，各種慢性疾病嘅風險亦會增加。因此，定期進行全面身體檢查對呢個年齡層嘅男士嚟講非常重要。通過專業嘅檢查，可以及早發現潛在健康問題，並採取相應嘅預防或治療措施…
好多男士都覺得自己身體冇問題，覺得體檢係浪費時間同金錢。但其實，男士嘅健康問題往往隱藏得好深，等到有症狀出現時，可能已經錯過最佳治療時機。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，定期做男士身體檢查計劃，可以及…
