隨住年齡增長，骨質流失係一個自然現象，但過快嘅骨質流失可能導致骨質疏鬆，甚至增加骨折嘅風險。因此，定期檢查骨質密度（BMD）對於某啲高危人羣尤其重要。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，以下幾類人士需要特別留意骨質密度： 1. 更年期後嘅女性 女性喺更年期後，雌激素水平急劇下降，會加速骨質流失。研究顯示，約50歲以上嘅女性中，有三分之一會面臨骨質疏鬆問題。若果你已經停經，建議定期做骨質密度檢查，及早發現同預防骨質流失。2. 長期服用類固醇藥物嘅人士 類固醇藥物可能影響鈣質吸收同埋骨骼新陳代謝，長期服用（如哮喘、類風濕關節炎患者）會增加骨質疏鬆風險。呢類人士應該定期監測骨質密度，並喺醫生指導下補充鈣同維他命D。 3. 有家族病史或體型瘦小嘅人 如果家族中有骨質疏鬆或骨折病史，你嘅風險亦會相對提高。另外，體型瘦小（BMI低於18.5）嘅人，由於骨骼負重較少，骨質密度可能偏低，需要更早關注骨骼健康。 4. 長期缺乏運動或鈣攝取不足嘅人 運動可以刺激骨骼生長，而鈣同維他命D係維持骨質健康嘅關鍵營養。如果你長期缺乏運動、飲食不均衡（如少食奶製品、深綠色蔬菜），骨質密度可能會比正常人低，建議及早檢查同調整生活習慣。 5. 吸煙、酗酒或咖啡因攝取過量嘅人 煙草同酒精會影響骨骼代謝，降低骨質密度。另外，每日飲用過量咖啡（超過3杯）亦可能加速鈣質流失。有呢啲習慣嘅人，應該考慮減少攝入並定期檢查骨質。 預防同管理骨質疏鬆，可以點做？ 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨質密度檢測，採用先進嘅雙能量X光吸收儀（DEXA），快速準確評估骨骼健康。除咗檢查，醫生亦會根據個人情況提供飲食、運動同藥物治療建議，幫助你維持強健骨骼。 如果你是以上高危人羣，建議及早安排檢查，避免骨折風險。骨骼健康係長期投資，及早關注，遠離骨質疏鬆！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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