好多香港人食完嘢之後，會突然覺得肚脹、屙肚，甚至皮膚痕癢。呢啲情況可能唔係食物過敏，而係食物不耐受。同過敏唔同，食物不耐受通常係因爲身體缺乏某種消化酶，或者對食物中嘅成分特別敏感，導致消化系統出現不適反應。 常見嘅食物不耐受類型 1. 乳糖不耐受：好多人飲完牛奶會肚痛或者屙肚，原因係身體缺少分解乳糖嘅酶。 2. 麩質不耐受：食完麪包、意粉等含麩質嘅食物後，可能令腸道發炎，出現肚痛同消化不良。 3. 組胺不耐受：食到芝士、紅酒、醃製食品等高組胺食物，可能引起頭痛、皮膚紅疹等反應。點樣知道自己有冇食物不耐受？ 如果懷疑自己有食物不耐受，可以去深圳博愛曙光醫院嘅體檢科做食物不耐受檢測。呢項檢測通過驗血，分析身體對不同食物嘅免疫反應，幫你有針對性地調整飲食。 飲食調整係關鍵 發現邊種食物引起不適後，最好減少或者避免食用。例如，乳糖不耐受嘅人可以揀低乳糖或者無乳糖產品，而麩質不耐受嘅人就要選擇無麩質食物。飲食調整通常可以明顯改善症狀，提升生活品質。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢服務，包括食物不耐受檢測，幫大家搵出隱藏嘅飲食問題。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港居民北上就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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