驗血係健康檢查中好重要嘅一步，準確嘅報告可以幫助醫生判斷身體狀況。不過，好多人都唔知道，驗血前一晚嘅生活習慣可能會影響檢查結果。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，以下呢幾件事千祈唔好做，以免影響驗血結果嘅準確性。 1. 唔好食太油膩或高糖食物 驗血前一晚應避免食肥膩、油炸或高糖食物，例如火鍋、炸雞、蛋糕等。油膩食物可能會影響血脂同肝功能指標，而高糖食物則可能導致血糖值暫時升高，影響醫生對真實情況嘅判斷。建議晚餐以清淡爲主，例如蒸魚、青菜同白飯。2. 唔好飲酒 酒精會對肝臟同血液成分產生影響，可能令肝功能、血脂等指標出現偏差。即使只係飲少少，都可能會幹擾檢查結果，所以驗血前一晚最好滴酒不沾。 3. 唔好做劇烈運動 劇烈運動會導致肌肉分解，釋放肌酸激酶等物質，可能會影響驗血結果。驗血前一晚應避免跑步、健身等高強度運動，散步等輕鬆活動就無問題。 4. 唔好熬夜 睡眠不足會影響身體代謝，可能導致激素水平異常，進而影響驗血結果。建議驗血前一晚早啲瞓，保持充足睡眠，等身體處於穩定狀態。 5. 空腹驗血前8-12小時唔好食嘢 大部分驗血項目（如血糖、血脂）需要空腹進行，通常建議驗血前8-12小時禁食，但可以飲少量清水。如果有特殊要求，醫生會提前通知。 如果唔確定自己嘅情況點樣準備，建議提前諮詢醫生。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅健康檢查服務，醫生會根據你嘅情況給予個性化建議，確保驗血結果準確可靠。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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