高血脂係一種常見嘅慢性病，好多人都唔知道自己已經中招，直到身體出現問題先至發現。高血脂如果唔及時控制，會增加心腦血管疾病嘅風險，所以及早發現同治療好重要。咁點樣知道自己有高血脂呢？以下就同大家分享一啲常見嘅症狀同檢查方法。 高血脂嘅早期症狀 高血脂初期通常冇明顯症狀，但隨著血脂升高，身體可能會出現以下信號： 1. 容易疲倦：血液黏稠度增加，血液循環變差，容易覺得攰。 2. 頭暈或頭痛：血脂過高可能影響腦部供血，引致頭暈或頭痛。 3. 手腳冰冷或麻木：血液循環不良，手腳可能會覺得凍或者有麻痹感。 4. 眼瞼或皮膚出現黃色瘤：部分人嘅眼皮或皮膚會長出黃色嘅脂肪粒，呢個係血脂過高嘅表現之一。如果你發現自己有以上症狀，建議儘早去醫院做檢查。 點樣檢查自己有冇高血脂？ 最準確嘅方法係抽血驗血脂，通常會檢查以下幾項指標： - 總膽固醇（正常值應低於5.2mmol/L） - 低密度脂蛋白（LDL-C，即「壞膽固醇」）（理想值低於3.4mmol/L） - 高密度脂蛋白（HDL-C，即「好膽固醇」）（越高越好） - 三酸甘油脂（TG）（正常值應低於1.7mmol/L） 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血脂檢查，醫生會根據你嘅報告評估健康狀況，並提供適合嘅飲食同治療建議。 點樣預防同控制高血脂？ 1. 均衡飲食：減少油炸、肥膩食物，多喫蔬菜、水果同全穀類。 2. 適量運動：每星期至少做150分鐘中等強度運動，例如快步行、遊泳等。 3. 戒煙限酒：煙酒會加重血管負擔，增加血脂異常嘅風險。 4. 定期體檢：尤其係40歲以上人士，建議每年做一次血脂檢查。 高血脂雖然冇明顯症狀，但對健康嘅影響好大。及早發現同控制，可以有效降低心臟病同中風嘅風險。如果你懷疑自己有高血脂，不妨去深圳博愛曙光醫院做個詳細檢查，專業嘅醫生會幫你制定合適嘅健康管理方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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