好多人都知道,定期驗血係健康檢查嘅重要一環,尤其係血糖數值,可以反映身體代謝狀況。如果你嘅驗血報告血糖數值超出正常範圍,唔使過分擔心,但亦唔可以忽視。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒,血糖異常可能係飲食、壓力或疾病嘅信號,及時跟進好重要。 點樣睇懂驗血報告血糖數值? 一般驗血報告會顯示「空腹血糖」同「糖化血紅蛋白(HbA1c)」兩個指標: - 空腹血糖:正常值應該喺3.9-6.1 mmol/L,如果高過7.0 mmol/L,可能係糖尿病嘅警訊。 - 糖化血紅蛋白:反映過去2-3個月嘅平均血糖水平,正常值通常低於5.7%,如果高過6.5%,建議進一步檢查。血糖高嘅可能原因 血糖偏高未必一定係糖尿病,短期因素包括: 1. 檢查前食咗高糖食物 2. 壓力大或睡眠不足 3. 缺乏運動 但如果多次驗血都顯示血糖高,就要考慮係咪有胰島素抵抗或早期糖尿病,尤其係家族有糖尿病史嘅人更要多加留意。 發現血糖高點算好? 深圳博愛曙光醫院體檢科醫生建議,如果驗血報告血糖異常,可以咁做: 1. 調整飲食:減少精製糖同高澱粉食物,多喫蔬菜同高纖維食品。 2. 定期監測:每隔一段時間覆查血糖,觀察變化趨勢。 3. 專業諮詢:去醫院做詳細檢查,例如口服葡萄糖耐量測試(OGTT),確定血糖異常原因。 預防勝於治療 血糖問題同生活習慣息息相關,保持均衡飲食、規律運動同充足睡眠,可以有效降低風險。深圳博愛曙光醫院提供專業體檢服務,包括血糖檢測同健康評估,幫助你及早發現同管理健康問題。 —— 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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