膽固醇過高係現代人常見嘅健康問題，長期唔理會可能增加心腦血管疾病風險。但好多人都唔知道自己嘅膽固醇水平超標，直到做檢查先發現。究竟點樣可以及早察覺膽固醇過高？深圳博愛曙光醫院體檢科醫生為大家講解常見嘅信號同檢查方法。 1. 留意身體異常信號 膽固醇過高初期通常無明顯症狀，但隨住時間累積，可能會出現以下情況： - 容易疲勞：血液黏稠度增加，影響氧氣輸送，令人成日覺得冇精神。 - 頭暈或胸悶：血管壁積聚膽固醇，影響血液循環，尤其係上樓梯或運動時特別明顯。 - 眼皮或手肘出現黃色瘤：皮膚下積聚膽固醇，形成細小嘅黃色凸起物，多見於眼皮、手肘等部位。如果發現呢啲情況，建議儘早去醫院做詳細檢查，深圳博愛曙光醫院提供全面嘅血脂檢測，幫你快速瞭解膽固醇水平。 2. 定期做血液檢查最準確 要準確知道膽固醇係咪過高，最可靠嘅方法係抽血驗血脂，包括： - 總膽固醇（正常應低於5.2mmol/L） - 低密度脂蛋白（LDL）（「壞膽固醇」，應低於3.4mmol/L） - 高密度脂蛋白（HDL）（「好膽固醇」，男性應高於1.0mmol/L，女性高於1.3mmol/L） - 三酸甘油脂（應低於1.7mmol/L） 尤其係40歲以上、有家族病史、肥胖或長期飲食高脂肪嘅人士，建議每年至少檢查一次。 深圳博愛曙光醫院嘅體檢套餐包含血脂檢測，過程快捷，報告詳細，助你及早掌握健康狀況。 3. 調整生活習慣預防膽固醇超標 即使而家膽固醇正常，亦要養成良好習慣預防： - 減少食油炸、肥膩食物，多選擇蔬菜、全穀類同瘦肉。 - 每週保持適量運動，例如快走、遊泳等，幫助改善血脂代謝。 - 戒煙同控制飲酒，避免影響血管健康。 如果檢查發現膽固醇過高，醫生會根據情況建議飲食調整、運動或藥物治療，千萬唔好拖延。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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