三高（高血壓、高血糖、高血脂）係現代人常見嘅健康隱患，初期症狀唔明顯，但長期唔理會會增加心血管疾病嘅風險。點樣判斷自己有冇三高呢？最準確嘅方法就係透過專業嘅體檢。 三高嘅常見指標1. 高血壓 正常血壓應該係收縮壓低於120 mmHg，舒張壓低於80 mmHg。如果檢測時收縮壓超過140 mmHg，或者舒張壓超過90 mmHg，就可能係高血壓。部分人會出現頭痛、頭暈、耳鳴等症狀，但好多人血壓高都冇明顯徵兆。 2. 高血糖 空腹血糖正常值應該低於5.6 mmol/L，如果超過7.0 mmol/L，就可能係糖尿病。長期高血糖會導致口渴、尿頻、容易疲勞等症狀，但早期未必明顯，所以定期檢查好重要。 3. 高血脂 膽固醇同三酸甘油脂過高，都係高血脂嘅指標。通常總膽固醇超過5.2 mmol/L，或者低密度脂蛋白（LDL）超過3.4 mmol/L，就可能要留意。高血脂初期冇明顯症狀，但會增加動脈硬化、中風嘅風險。 點樣判斷自己係咪有三高？ 定期體檢係最可靠嘅方法，尤其係40歲以上嘅人士，建議每年做一次全面檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅三高篩查套餐，包括血壓測量、血糖檢測、血脂分析等，幫你準確判斷健康狀況。 如果你發現自己有以下情況，建議盡早做檢查： - 經常頭暈、頭痛 - 容易口渴、尿頻 - 體重突然增加或下降 - 容易疲勞、氣促 及早發現三高，可以透過飲食、運動同藥物控制，減少嚴重併發症嘅風險。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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