好多女性做身體檢查時，都會測AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）指數，呢個數值可以反映卵巢嘅儲備功能。如果AMH指數低，通常代表卵子數量減少，生育能力可能受影響。但有時覆檢會發現AMH指數回升，咁係咪代表卵巢功能真係有改善呢？ AMH回升嘅可能原因 AMH指數主要反映卵巢內嘅卵泡數量，通常隨年齡增長而下降，但偶然會出現波動。AMH短期回升可能同以下因素有關： 1. 檢測誤差：AMH測試受實驗室技術、血液樣本處理等因素影響，可能導致數值有偏差。 2. 生理變化：壓力、作息改善或荷爾蒙調整，有時會令AMH暫時回升。 3. 藥物或營養補充：部分補充劑（如維他命D、輔酶Q10）或中藥調理，可能對卵巢功能有輕微幫助。不過要留意，AMH回升未必等於卵巢功能完全恢復，因為卵子數量本身係不可逆轉嘅。如果AMH長期偏低，建議進一步檢查同評估生育計劃。 點樣保持卵巢健康？ 如果想維持卵巢功能，可以從生活習慣入手： - 均衡飲食：多攝取抗氧化食物，如深綠色蔬菜、堅果同莓類。 - 規律運動：適量運動有助改善血液循環，對卵巢健康有幫助。 - 減少壓力：長期壓力會影響荷爾蒙平衡，適當放鬆好重要。 如果AMH指數偏低，又計劃生育，建議及早諮詢醫生，評估是否需要輔助生育治療。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業AMH檢測同生育評估，幫助女性更瞭解自己嘅身體狀況。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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