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首頁體檢科 — 骨質密度幾多先算正常?瞭解骨質疏鬆風險

骨質密度幾多先算正常?瞭解骨質疏鬆風險 發布時間 : 2026年4月11日 閱讀量 : 10086

隨住年齡增長,好多人開始關心自己嘅骨質密度問題,尤其係擔心會唔會有骨質疏鬆。骨質密度係評估骨骼健康嘅重要指標,咁究竟骨質密度幾多先算正常呢?深圳博愛曙光醫院體檢科專家為你詳細解答。

骨質密度點樣測量?  
目前最常用嘅檢測方法係雙能量X光吸收測定法(DXA),主要測量髖關節同腰椎嘅骨密度。檢測結果會以T值(T-score)表示,呢個數值反映你嘅骨密度同健康年輕人嘅比較。

骨質密度幾多先算正常?瞭解骨質疏鬆風險

正常骨質密度標準:  
- T值 ≥ -1.0:屬於正常範圍,骨骼健康良好。  
- T值介於 -1.0 至 -2.5:表示骨量減少,屬於骨質疏鬆前期,需要開始注意飲食同運動。  
- T值 ≤ -2.5:診斷為骨質疏鬆,建議進一步治療同跟進。  

點解要關注骨質密度?  
骨質疏鬆初期通常冇明顯症狀,但隨住骨質流失,容易發生骨折,尤其係髖部、脊椎同手腕。定期檢測骨質密度可以早期發現問題,及時採取措施預防骨折風險。

邊啲人需要檢查骨質密度?  
- 65歲以上女性同70歲以上男性  
- 有骨質疏鬆家族史嘅人  
- 長期服用類固醇等藥物嘅患者  
- 體重過輕或長期吸煙飲酒嘅人士  

深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨質密度檢測服務,由經驗豐富嘅醫護團隊為你進行全面評估。除咗檢測之外,醫生仲會根據你嘅情況提供個性化建議,包括飲食調整、運動指導同必要嘅治療方案。

保持骨骼健康嘅小貼士:  
1. 攝取足夠鈣質同維他命D  
2. 定期進行負重運動,如行路、慢跑  
3. 避免吸煙同過量飲酒  
4. 定期進行骨質密度檢查  

如果你對自己嘅骨質健康有疑問,建議儘早到專業醫療機構進行檢查。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅檢測設備同專業團隊,可以為你提供準確嘅評估同建議。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。  
地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。

*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。

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