腎石（腎結石）係一種常見嘅外科疾病，好多人因為飲食習慣、飲水不足等原因而形成腎石。如果唔及時處理，腎石可能會引發劇痛、感染，甚至影響腎功能。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，預防腎石並唔難，關鍵係要調整日常生活習慣，特別係飲食同飲水量。 1. 多飲水，減少腎石形成風險 腎石嘅形成同尿液濃度有關，如果飲水不足，尿液會變得濃縮，礦物質容易結晶成石。每日建議飲1.5至2公升水，保持尿液稀釋，減少結石形成機會。尤其係天氣熱或者運動後，更要補充水分。2. 控制鹽分同高草酸食物攝入 高鹽飲食會增加尿液鈣含量，增加腎石風險。同時，部分食物（如菠菜、朱古力、堅果）含有較高草酸，容易同鈣結合形成結石。適量減少呢啲食物，可以降低腎石形成嘅機會。 3. 均衡飲食，避免過量蛋白質 過量攝取動物蛋白（如紅肉、海鮮）會增加尿酸，導致尿酸結石。建議均衡飲食，適量攝取蔬果，幫助維持尿液酸鹼平衡。 4. 定期檢查，及早發現問題 有腎石家族史或曾經患過腎石嘅人，應該定期做泌尿系統檢查，及早發現問題並採取預防措施。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅檢查設備，可以準確診斷腎石情況，提供合適嘅治療方案。 5. 適量運動，促進代謝 適度運動可以促進新陳代謝，減少結石形成。但要注意，運動後要補充足夠水分，避免脫水。 深圳博愛曙光醫院提醒，如果出現腰痛、血尿、頻尿等症狀，可能係腎石嘅徵兆，應盡快就醫。醫院提供專業嘅泌尿外科診療服務，並設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:劉純源新四聯疤痕療法中國中醫學會委員廣東省皮膚美容協會委員廣東省中醫美容協會常委新四聯疤痕療法倡導者國內多家連鎖機構疤痕專科醫師醫生簡介：畢業於湖南中醫藥大學，學士學位，臨床工作三十餘年，曾在廣州中醫…
简介:曹哲鳴種植醫師主治醫師近10年口腔醫學經驗vICOI種植牙協會會員、口腔種植學會(ITI)會員v瑞士Straumann種植系統認證醫師v韓國Dentium、OSSTEM種植系統認證醫師v博愛曙光醫院正…
简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
腎石是一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會受到困擾。究竟腎石係點樣形成嘅？瞭解成因可以幫助我哋更好咁預防同治療呢個問題。腎石嘅主要成因腎石嘅形成同我哋嘅飲食習慣、生活方式同埋身體代謝有關。最常見嘅原因包…
腎石（腎結石）係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者會感到劇烈腰痛、排尿困難甚至血尿。雖然腎石可以通過手術治療，但預防永遠勝於治療。深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒大家，通過調整飲食同生活習慣，可以有效降低腎石形…
腎石係一種常見嘅泌尿系統疾病，唔少人都曾經受過佢嘅折磨。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒大家，瞭解腎石嘅症狀好重要，咁樣可以及早發現同治療，避免病情惡化。腎石嘅典型症狀當腎石開始形成或者移動嘅時候，通常會…
如果你有腎結石，飲食調整就變得非常重要。唔同類型嘅腎結石需要避免嘅食物都唔同，食錯嘢可能會令結石變大或者復發。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，腎結石患者要特別注意以下幾類食物。草酸鈣結石：少食高草酸食物…
腎石係一種常見嘅泌尿系統疾病，初期症狀可能唔明顯，但若果忽視治療，可能會導致嚴重嘅疼痛同併發症。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，及早發現同處理腎石初期症狀，可以有效避免病情惡化。腎石初期嘅常見症狀腎石初…
腎石（腎結石）係一種常見嘅外科疾病，好多人因為飲食習慣、飲水不足等原因而形成腎石。如果唔及時處理，腎石可能會引發劇痛、感染，甚至影響腎功能。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，預防腎石並唔難，關鍵係要調整日…
