痔瘡係一種常見嘅外科疾病，好多人因為飲食習慣、久坐或排便不暢而中招。如果你正受痔瘡困擾，唔使太擔心，深圳博愛曙光醫院外科醫生教你幾招自救方法，幫你緩解症狀。 1. 調整飲食習慣 痔瘡嘅形成同便祕息息相關，所以多攝取纖維食物非常重要。建議每日食足夠嘅蔬菜、水果同全穀類食物，例如燕麥、糙米等，幫助軟化大便，減少排便時對痔瘡嘅刺激。同時，多飲水可以防止大便乾硬，進一步減輕不適。2. 溫水坐浴 溫水坐浴係一種簡單有效嘅痔瘡自救方法。每日用溫水（約40°C）浸泡臀部10-15分鐘，可以促進血液循環，緩解腫脹同疼痛。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，坐浴後記得輕輕擦乾，避免潮濕刺激皮膚。 3. 避免久坐或久站 長時間保持同一姿勢會增加肛門壓力，加重痔瘡症狀。建議每隔一段時間起身活動，或者做簡單嘅提肛運動，幫助改善血液迴流，減輕不適。 4. 使用藥物緩解 如果痔瘡症狀較明顯，可以考慮使用外用藥膏或栓劑，例如含有消炎成分嘅藥膏，幫助減輕腫痛。但深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，唔好長期依賴藥物，若症狀持續或加重，應該及時就醫。 5. 嚴重時尋求專業治療 若自救方法效果唔明顯，或者出現出血、劇痛等情況，建議盡快去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅痔瘡診療服務，包括微創手術等先進治療方式，幫助患者徹底解決問題。 痔瘡雖然常見，但通過正確嘅自救方法同及時就醫，可以有效控制同治療。記住，預防勝於治療，養成良好嘅生活習慣至關重要！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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