好多人都知道飲水對預防結石有好大幫助,但結石患者飲咩水最適合呢?深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒,選擇正確嘅水質同飲水量,可以有效減少結石復發嘅風險。 1. 多飲清水 飲足夠嘅清水係預防結石嘅基礎。每日飲水量建議達2.5-3升,尤其是做運動或天氣熱時,要更注意補充水分。飲得多水可以稀釋尿液,減少結晶形成嘅機會,對預防腎結石同尿道結石都有幫助。2. 避免飲高礦物質水 雖然礦泉水對健康有好處,但結石患者要小心選擇。含高鈣、高鎂嘅礦泉水可能增加結石風險,建議飲用低礦物質嘅純淨水或煮沸嘅白開水。 3. 檸檬水有助預防結石 檸檬水含有檸檬酸,可以抑制結石形成。每日飲一杯新鮮檸檬水(唔好加糖),對預防尿酸結石同鈣結石都有一定效果。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒,除咗飲水,結石患者仲要注意飲食同定期檢查。如果出現腰痛、尿頻或血尿等症狀,應盡快就醫。 (深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁))
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。
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