腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會問：「食咩可以幫助排石？」其實，透過適當嘅飲食調理，真係可以幫助細小嘅結石自然排出，同時預防新嘅結石形成。 飲水係最重要嘅方法。每日飲用足夠嘅水（建議2-3公升），可以增加尿量，沖走細小嘅結石。專家建議，尿量保持喺每日2公升以上，可以有效降低結石形成嘅風險。喺食物選擇方面，以下幾類食物對排石有幫助： 1. 檸檬水同柑橘類水果：呢類水果含有豐富嘅檸檬酸，可以抑制結石形成，特別係草酸鈣結石。 2. 低脂奶製品：適量攝取低脂牛奶、乳酪等，可以提供鈣質，反而有助減少腸道吸收草酸，預防草酸鈣結石。 3. 高纖維食物：全穀類、蔬菜等富含膳食纖維，可以幫助消化，減少結石形成嘅機會。 4. 西瓜：西瓜含有大量水分同利尿成分，可以幫助排尿，促進細小結石排出。 不過要留意，唔同類型嘅結石需要唔同嘅飲食調整。例如尿酸結石患者要減少高嘌呤食物，而草酸鈣結石患者就要控制草酸攝入。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生建議，最好先做詳細檢查，確定結石類型，再製定個人化嘅飲食方案。 除咗飲食，適量運動（如跳繩、跑步）都可以幫助細小結石排出。如果結石較大或者引起劇烈疼痛，就要及時就醫。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅體外衝擊波碎石設備同經驗豐富嘅泌尿外科團隊，可以為患者提供專業治療。 記住：飲食調理主要係輔助作用，如果症狀持續或者加重，一定要及時求醫。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
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膀胱結石係一種常見嘅泌尿系統問題，患者可能會感到下腹疼痛、排尿困難，甚至出現血尿等症狀。好多人都想知道，膀胱結石如何排出，係咪可以靠自然方法解決？今次就等深圳博愛曙光醫院嘅外科專家同大家講解下。膀胱結…
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夏天就到，出汗多咗，唔少人都會擔心狐臭問題。狐臭其實係大汗腺分泌過多引起嘅，唔單止影響社交，仲會令人自信心下降。市面上有好多除狐臭產品，但點樣揀先至啱？今次等我哋外科醫生同大家分享一啲專業建議。狐臭嘅…
狐臭問題困擾唔少人，尤其係夏天出汗多嘅時候，異味更加明顯。狐臭主要係由於大汗腺分泌過多，加上細菌分解而產生嘅異味。想徹底解決狐臭問題，可以參考以下方法。1.保持個人衛生每日沖涼同使用抗菌沐浴露，可以有…
