膀胱結石係一種常見嘅泌尿系統問題，多數由於尿液濃度過高或者排尿唔暢順導致。如果結石體積細，可以嘗試自然排出，但大嘅結石就需要專業治療。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，患者應該根據結石大小同症狀選擇合適嘅處理方法，避免拖延導致感染或者阻塞。 自然排出嘅條件 1. 細結石（＜5mm）：大部分可以通過多飲水同適當運動自然排出。每日飲水量建議保持在2-3升，幫助稀釋尿液同促進排尿。 2. 適當運動：輕微跳躍或者行樓級可以幫助結石移動，但避免劇烈運動，以免造成不適。 3. 飲食調節：減少高鹽、高嘌呤食物（如海鮮、內臟）嘅攝入，預防結石增大。如果結石較大（＞5mm）或者引起嚴重疼痛、血尿、排尿困難等症狀，就應該儘早就醫。深圳博愛曙光醫院泌尿外科採用先進嘅體外衝擊波碎石術（ESWL）同微創手術，幫助患者安全清除結石，減少痛苦同恢復時間。 點樣預防膀胱結石復發？ - 保持充足飲水：每日飲夠水，尤其係出汗多或者運動後。 - 均衡飲食：減少草酸高嘅食物（如菠菜、朱古力），適當補充鈣質。 - 定期檢查：尤其係曾經有結石病史嘅人，建議每年做一次泌尿系統檢查。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便香港同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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