尿道結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者除咗要接受專業治療外，日常飲食亦係關鍵。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，合理嘅飲食可以有效預防結石復發，同時減輕症狀。 1. 多飲水，保持排尿通暢 最緊要係飲足夠嘅水，每日建議飲2-3公升，幫助稀釋尿液，減少結石形成。清水、淡茶都係好選擇，但避免過量咖啡同汽水，以免增加尿鈣排出。2. 留意鈣質攝取，唔好過量或不足 有人以爲尿道結石要完全戒鈣，其實錯誤。適量鈣質可以同腸道內嘅草酸結合，減少結石風險。建議每日飲1-2杯低脂奶，或者食豆腐、芝麻等含鈣食物，但避免高鈣補充劑。 3. 減少高草酸食物 菠菜、朱古力、堅果同埋某啲茶葉草酸含量高，容易形成草酸鈣結石。唔使完全戒口，但唔好過量，尤其係曾經有結石病史嘅人。 4. 控製鹽分同蛋白質攝入 太多鹽會令尿鈣增加，加重結石風險。另外，過量紅肉、海鮮等動物蛋白亦可能促進尿酸結石形成。建議選擇魚肉、雞胸肉等低脂蛋白，同埋少食醃製食品。 5. 維生素C要適量 雖然維C有益健康，但過量（每日超過1000mg）可能會增加草酸生成。自然水果如橙、奇異果已經足夠，唔使額外補充大量維C片。 如果已經有尿道結石症狀，例如排尿痛、血尿等，應該儘快求醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業團隊同先進設備，可以提供準確診斷同個性化治療方案。醫院同時開設港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務，方便香港患者就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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