腎石（腎結石）係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人突然感到腰痛或排尿困難時，先至發現自己原來有腎石。究竟腎石係點樣形成嘅呢？主要原因同飲食、代謝異常、生活習慣有關，想預防或治療，就要先瞭解成因。 1. 飲水不足 飲水少係最常見嘅腎石成因之一。水分不足會令尿液濃縮，礦物質容易沉積，形成結石。尤其係夏天出汗多，或者運動後冇及時補充水分，尿液變濃，就會增加腎石風險。建議每日飲足夠清水，保持尿液清淡。2. 高鹽高蛋白飲食 食得太鹹或者過量動物蛋白（如紅肉、海鮮）會增加尿液中鈣同尿酸嘅含量，容易形成腎石。尤其是香港人鍾意打邊爐、食海鮮，如果長期食得多，尿酸結石風險會提高。建議均衡飲食，減少高鹽同高嘌呤食物。 3. 代謝問題 有啲人本身代謝異常，例如尿酸過高、甲狀腺功能亢進，或者有遺傳性腎石病史，都會增加腎石風險。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，如果家族有人有腎石問題，建議定期檢查，及早發現同預防。 4. 尿路感染或阻塞 如果本身有尿道炎、前列腺肥大等問題，尿液排出唔暢順，礦物質容易積聚，形成結石。所以，如果有反覆尿路感染嘅情況，最好搵醫生檢查清楚，避免腎石形成。 點樣預防同治療？ 預防腎石最緊要係調整飲食同生活習慣： - 每日飲夠 2-3 公升水，特別係運動或炎熱天氣時。 - 減少高鹽、高糖、高嘌呤食物，適量食蔬果。 - 定期做身體檢查，尤其係有家族病史嘅人。 如果已經有腎石症狀（如腰痛、血尿、排尿困難），建議立即求醫。深圳博愛曙光醫院外科團隊提供專業嘅腎石診斷同治療，包括體外碎石、微創手術等方法，幫助病人擺脫腎石困擾。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港市民就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
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結石係一種常見嘅健康問題，可以發生喺腎臟、膽囊或者尿道等部位。雖然有啲細小嘅結石可能唔會引起任何症狀，但係大啲嘅結石就會令人感到非常唔舒服。咁究竟點樣可以知道自己有無結石呢？最常見嘅結石症狀係劇烈嘅疼…
