如果你有腎結石或者膽結石，醫生可能會建議你先嘗試自然排石，而唔係即刻做手術。適當嘅飲食同飲品可以幫助結石排出，減少不適。咁究竟飲咩可以幫助排石？等我哋一齊睇下外科醫生嘅建議。 1. 多飲水係最基本 飲足夠嘅水係排石嘅關鍵。每日飲2-3公升水，可以增加排尿量，幫助細小嘅結石自然排出。水可以稀釋尿液，減少礦物質沉積，防止結石變大。如果你唔鍾意飲清水，可以加少少檸檬片，因為檸檬酸可以幫助溶解部分結石。2. 檸檬水或柑橘類果汁 檸檬同橙含有豐富嘅檸檬酸，可以減低尿酸結石同鈣結石嘅形成。每日飲一杯新鮮檸檬水，或者適量嘅100%橙汁，對排石有輔助作用。但要注意，市面嘅果汁可能糖分過高，最好自榨新鮮果汁。 3. 薏米水或玉米鬚茶 中醫認為薏米同玉米鬚有利尿作用，可以幫助排石。呢啲飲品溫和，適合長期飲用，尤其對細小嘅腎結石有一定幫助。但如果你有嚴重嘅結石問題，仍然要睇醫生，唔好完全依賴呢啲方法。 4. 避免高糖飲品同咖啡 汽水、能量飲品同咖啡可能會增加結石風險，因為佢哋含有高糖分或者咖啡因，容易令尿液變濃，礦物質更易沉積。排石期間最好減少飲用呢類飲品。 咩情況下需要睇醫生？ 如果你嘅結石太大（通常超過5mm），或者已經引起劇烈疼痛、發燒、血尿等症狀，就要即刻去醫院。深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅結石治療經驗，可以提供藥物、體外衝擊波碎石或者微創手術等方案，幫你盡快解決問題。 溫馨提示 自然排石方法只適用於細小結石，如果症狀持續或者惡化，一定要及時就醫。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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