草酸係一種天然存在於好多食物入面嘅有機酸,但佢同某啲食物或藥物一齊食嘅時候,可能會影響健康,甚至增加結石風險。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,瞭解草酸嘅飲食禁忌好重要,尤其係有結石病史或者腎功能唔好嘅人。 草酸唔可以同咩一齊食?1. 高鈣食物:牛奶、芝士、豆腐等含鈣豐富嘅食物,如果同高草酸食物(如菠菜、朱古力)一齊食,容易形成草酸鈣結石。建議兩者分開食,隔開2-3個鐘。 2. 維他命C補充劑:過量維他命C會代謝成草酸,增加尿液草酸濃度。如果本身有結石傾向,外科醫生建議避免長期高劑量攝取維他命C。 3. 高鹽食物:鹹魚、醃製品等會令尿液中鈣質增加,間接促進草酸鈣結石形成。 點樣減少草酸吸收? - 焯水處理:菠菜、莧菜等高草酸蔬菜,焯水後可以去除40%-70%草酸。 - 均衡飲食:避免短時間內大量攝入高草酸食物,搭配低草酸食材(如瓜類、蘋果)。 - 多飲水:每日飲2000-3000ml水,幫助稀釋尿液,深圳博愛曙光醫院外科團隊強調呢點對預防結石好關鍵。 如果已經有腰痛、血尿等症狀,建議盡快到外科檢查。深圳博愛曙光醫院設有結石病專科,提供微創手術同飲食指導等服務。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 > 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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夏天出汗多,好多人會擔心自己嘅體味問題。但其實狐臭同汗臭係兩種唔同嘅情況,成因同處理方法都唔一樣。深圳博愛曙光醫院外科專家表示,瞭解兩者嘅區別,先至可以對症下藥,解決尷尬嘅體味問題。汗臭係點樣嘅?汗臭…
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狐臭(腋臭)係一種常見嘅體味問題,主要係因為腋下大汗腺分泌過多,加上細菌分解而產生難聞氣味。好多家長同患者都會問:「幾歲可以做狐臭手術?」其實,狐臭手術嘅適合年齡要考慮身體發育情況同症狀嚴重程度。1.…
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靜脈曲張係一種常見嘅血管問題,尤其係下肢靜脈,初期可能只係見到少少青筋凸出,或者覺得腳痠、脹痛,但如果唔及時處理,可能會惡化成皮膚變色、潰瘍,甚至血栓。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,靜脈曲張初期治療效…