腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都唔知佢點樣形成，甚至突然發作時先至發現。其實，腎結石嘅形成同我哋嘅生活習慣、飲食習慣同體質有好大關係。如果唔想俾腎結石折磨，就要瞭解佢嘅成因，及早預防。 1. 飲水不足系主要原因 飲水唔夠系導致腎結石嘅最常見原因。當身體缺水時，尿液會變得濃稠，裏面嘅礦物質（如鈣、草酸、尿酸等）容易結晶化，慢慢堆積成結石。尤其系夏天出汗多，如果唔及時補充水分，風險更高。建議每日飲夠2-3升水，保持尿液清澈，減少結石形成嘅機會。2. 飲食習慣影響好大 食得太鹹、太多高草酸食物（如菠菜、朱古力、堅果）或者高嘌呤食物（如海鮮、內臟）都會增加腎結石嘅風險。過多嘅鹽分會令尿液中嘅鈣含量升高，而草酸同尿酸過多亦會促進結石形成。均衡飲食，減少重口味食物，對預防結石好有幫助。 3. 代謝問題同遺傳因素 部分人因爲代謝異常（如尿酸代謝障礙、甲狀旁腺功能亢進）或者遺傳因素，更容易形成腎結石。如果屋企人有腎結石病史，自己都要更加註 加注意，定期檢查尿液同腎臟健康。 4. 尿液滯留同感染 如果有泌尿系統阻塞（如前列腺肥大）或者反覆 反復尿道感染，尿液滯留時間變長，礦物質沉積嘅機會都會增加，容易形成結石。 點樣預防腎結石？ - 多飲水，尤其系清水，避免濃茶同汽水。 - 均衡飲食，減少高鹽、高草酸食物。 - 定期運動，幫助身體代謝。 - 定期體檢，及早發現尿液異常。 如果已經出現腰痛、血尿、排尿困難等症狀，可能系腎結石發作，要及時去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科提供精準嘅結石診斷同治療，包括藥物排石、體外衝擊波碎石等方案，幫助患者快速緩解症狀。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
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简介:李雪梅曾在湘雅醫院、湖南中醫藥大學附屬第二醫院等皮膚專科醫院進修，從事皮膚科臨床工作10餘年，對各種常見皮膚病的治療擁有獨到的造詣。對皮膚科病理研究苦心孤詣，擅長使用獨特的辦法治療各種病理。擅長項目：…
简介:付明建曾任廣東省醫學美容學會皮膚美容專業委員會委員曾任廣東省醫學美容學會抗衰老專業委員會委員曾任廣東省整形美容協會皮膚美容分會委員會委員曾任亞洲醫學美容學會激光美容分會委員曾任深圳市疾病控制中心專家庫…
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