腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者往往會因為劇烈嘅腰痛而求醫。除咗藥物同手術治療之外，飲食調整對於預防同控制腎結石都好重要。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，腎結石患者嘅飲食禁忌直接影響病情嘅發展，以下就同大家分享一啲實用建議。 1. 減少高草酸食物攝入 草酸係形成腎結石嘅主要成分之一，所以患者要避免食太多高草酸食物，例如菠菜、朱古力、花生同埋茶葉。如果真係好鍾意食呢類食物，可以考慮用焯水嘅方法減少草酸含量。2. 控制鹽分攝入 食得太鹹會增加尿液中鈣嘅排泄，從而增加結石形成嘅風險。每日鹽分攝入最好唔超過5克，盡量避免加工食品、醃製食品同埋外賣等高鹽食物。 3. 避免過量攝取動物蛋白 紅肉、海鮮同埋內臟等食物含有較高嘅嘌呤，容易導致尿酸結石。建議腎結石患者適量減少呢類食物，轉而選擇植物蛋白，例如豆類同埋豆腐。 4. 多飲水係關鍵 每日飲用足夠嘅水可以稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。建議每日飲水量維持喺2-3升，但具體要根據個人情況調整。清水係最好嘅選擇，避免含糖飲料同埋咖啡。 5. 適量攝取鈣質 好多人以為腎結石患者要完全避開鈣質，其實唔係。適量嘅鈣質可以同腸道內嘅草酸結合，減少吸收。建議從低脂奶製品、綠葉蔬菜等天然食物中攝取鈣質，而唔係依賴補充劑。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，每位患者嘅情況唔同，飲食調整最好喺醫生指導下進行。如果出現腰痛、血尿等症狀，應及時就醫檢查，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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