維他命C係一種對身體好重要嘅營養素，可以增強免疫力、促進傷口癒合同埋抗氧化。不過，有啲人擔心食太多維他命C會唔會增加腎結石嘅風險。今日，深圳博愛曙光醫院外科專家就同大家講下呢個問題。 維他命C同腎結石嘅關係 維他命C喺體內代謝後會產生草酸，而草酸係腎結石嘅主要成分之一。如果攝入過量維他命C，體內草酸水平可能會升高，增加腎結石嘅風險。但係，呢個情況通常發生喺長期大量攝入維他命C嘅人身上。一般情況下，適量攝入維他命C並唔會直接導致腎結石。每日攝取量建議 成年人每日維他命C嘅建議攝取量約為100毫克，最高唔好超過2000毫克。如果長期超過呢個量，就可能會對腎臟造成負擔。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，平時均衡飲食，多食新鮮蔬果，通常已經可以滿足身體對維他命C嘅需求，唔需要額外補充過量。 點樣預防腎結石？ 除咗控制維他命C嘅攝入量，預防腎結石仲要注意以下幾點： - 多飲水：每日飲足夠嘅水，幫助稀釋尿液，減少結石形成。 - 減少高草酸食物：如菠菜、朱古力等，避免草酸過量積累。 - 適量運動：促進新陳代謝，減少結石風險。 如果你有腎結石嘅症狀，例如腰痛、尿頻、血尿等，建議盡快就醫檢查。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅外科團隊，可以為你提供詳細嘅診斷同治療方案。 總結 適量攝入維他命C對健康有益，但過量可能會增加腎結石風險。保持均衡飲食同健康生活習慣，先至係預防腎結石嘅關鍵。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
简介:張彩領博愛曙光醫院全科醫師博愛曙光醫院美學修復專家團成員博愛曙光醫院牙周病學科組成員博愛曙光醫院牙體牙髓病專家團成員河南新鄉醫學院口腔醫學專業科班出身，在公立二甲醫院從事口腔臨床工作15年，曾在河南省…
简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
简介:陳志清副主任醫師30餘年臨床經驗原廣州中醫藥大學副教授原南方醫科大北滘人民醫院中醫康復科副主任原深圳大學醫學院繼續教育中心高級講師廣東省針灸醫學會腦病專業委員會副主委深圳市殘疾人聯合會第六屆及第七屆殘…
简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都可能曾經歷過呢種痛苦。當尿液中含有過多嘅礦物質同鹽分時，就會形成結晶，逐漸堆積成結石。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，及早發現同治療腎結石非常重要。腎結石最典型嘅…
痔瘡係一種常見嘅肛腸疾病，好多人可能都經歷過，但未必清楚具體嘅症狀。及早識別痔瘡症狀，可以幫助你及時就醫，避免病情惡化。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，痔瘡通常分爲內痔、外痔同混合痔，症狀各有不同。常見…
痔瘡係一種常見嘅肛腸疾病，尤其係久坐、飲食唔均衡或長期便祕嘅人容易出現。痔瘡流血係最常見嘅症狀之一，嚴重時可能影響日常生活。如果你遇到呢個問題，唔使過分擔心，深圳博愛曙光醫院外科醫生為你分享幾個實用嘅…
痔瘡流血係唔少人都會遇到嘅問題，尤其係長期久坐、飲食習慣唔好嘅人羣。好多患者都會問：「痔瘡流血要幾耐先會好？」其實，康復時間因人而異，取決於痔瘡嘅嚴重程度同埋治療方式。痔瘡流血嘅常見原因痔瘡流血通常係…
痔瘡係一種常見嘅外科問題，好多人都會遇到痔瘡流血嘅情況。如果痔瘡一直流血唔止，可能會令人好擔心，甚至影響日常生活。咁到底點樣處理呢？今日就同大家分享一啲實用嘅方法。首先，要保持冷靜。痔瘡流血雖然令人不…
痔瘡係一種常見嘅肛腸疾病，尤其係長期久坐、飲食唔規律嘅人羣更容易中招。如果出現痔瘡大量流血嘅情況，唔單止令人難受，重可能影響日常生活。今次就等深圳博愛曙光醫院嘅外科專家同大家講解下，點樣應對同預防呢個…
