結石問題困擾唔少人，尤其係腎結石同膽結石，痛起上嚟真係辛苦到喊。好多人都會問：「食咩嘢可以排結石？」其實，飲食的確對結石嘅形成同排出有好大影響。深圳博愛曙光醫院外科醫生就同大家分享一啲飲食建議，幫你減輕結石帶來嘅不適。 1. 多飲水係關鍵 每日飲足夠嘅水係預防同排出結石嘅最基本方法。水可以稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。建議每日飲2-3公升水，尤其係做完運動或者出汗多嘅時候，更加要補充足夠水份。如果本身有腎結石，多飲水仲可以幫助細小嘅結石隨尿液排出。2. 檸檬水有助防結石 檸檬含有檸檬酸鹽，可以有效抑制結石形成。飲檸檬水（新鮮檸檬汁加溫水）可以幫助減少鈣質結石嘅機會，尤其係對於尿酸結石嘅患者特別有效。不過要注意，唔好加太多糖，否則會影響效果。 3. 高纖維食物幫助排石 蔬菜、水果同全穀類食物含有豐富纖維，可以幫助消化同減少結石形成。例如： - 西瓜：利尿作用強，可以促進排尿，幫助排出細小結石。 - 芹菜：含有天然利尿成分，有助清潔腎臟。 - 燕麥：富含可溶性纖維，減少膽固醇結石嘅風險。 4. 避免高鹽同高糖食物 過量嘅鹽會增加尿液鈣含量，容易形成結石。加工食品、鹹魚、罐頭等都係高鹽食品，要盡量少食。另外，糖分過高亦會增加尿液鈣質排泄，導致結石形成。 5. 控制蛋白質攝取量 過多動物蛋白質（如紅肉、海鮮）會增加尿酸結石嘅風險。建議適量攝取，並多選擇植物性蛋白質，例如豆腐、豆類等。 如果結石問題嚴重，建議儘快就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅結石治療團隊，提供微創手術、體外碎石等治療方案，幫助患者快速康復。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
简介:李雪梅曾在湘雅醫院、湖南中醫藥大學附屬第二醫院等皮膚專科醫院進修，從事皮膚科臨床工作10餘年，對各種常見皮膚病的治療擁有獨到的造詣。對皮膚科病理研究苦心孤詣，擅長使用獨特的辦法治療各種病理。擅長項目：…
简介:付明建曾任廣東省醫學美容學會皮膚美容專業委員會委員曾任廣東省醫學美容學會抗衰老專業委員會委員曾任廣東省整形美容協會皮膚美容分會委員會委員曾任亞洲醫學美容學會激光美容分會委員曾任深圳市疾病控制中心專家庫…
简介:余建軍對地方病、多發病、常見病、流傳病、急危重病、普內疾病等診療與搶救積累了相當的臨床經驗。
富貴包係一種常見嘅頸背部位隆起，醫學上稱為"頸背脂肪墊"。呢種情況多數發生喺成年人身上，尤其係長期保持不良姿勢嘅人羣。咁究竟富貴包係點樣形成嘅呢？等我哋一齊來瞭解下。富貴包嘅主要成因長期姿勢不良係導致…
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膀胱鏡檢查係一種常見嘅外科檢查方法，主要用於診斷同治療膀胱同尿道嘅疾病。呢種檢查雖然聽落有啲嚇人，但其實喺專業醫生嘅操作下係安全且有效嘅。究竟咩情況下需要做膀胱鏡檢查呢？等我哋一齊嚟瞭解一下。1.診斷…
膀胱結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者可能會出現尿頻、尿痛、血尿等症狀。好多人都會問：膀胱結石一定要手術嗎？其實，治療方式要根據結石嘅大小、位置同患者嘅身體狀況嚟決定。膀胱結石嘅治療方式1.藥物治療如…
好多人都鍾意飲茶，但又擔心會唔會引致結石。其實，呢個問題無絕對嘅答案，要睇返你飲嘅係咩茶同埋你嘅身體狀況。首先，要明白結石嘅形成同好多因素有關，包括飲食習慣、基因、代謝問題等。茶入面含有草酸，呢種物質…
富貴包（俗稱「水牛肩」）係頸後部位嘅脂肪堆積，唔單止影響外觀，仲可能導致頸部疼痛、頭痛甚至影響血液循環。如果保守治療（如按摩、物理治療）效果唔理想，微創除富貴包手術就係一個有效嘅解決方法。相比傳統手術…
