痔瘡係一種好常見嘅外科疾病，好多人都會遇到，尤其係長時間坐住或者便祕嘅人士。如果你發現自己有痔瘡，唔使太過擔心，喺初期階段，其實可以通過一啲簡單嘅方法嚟自救，緩解症狀。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒大家，及早處理痔瘡問題，可以有效避免病情惡化。 首先，調整飲食習慣係最重要嘅一步。痔瘡患者應該多食高纖維食物，例如蔬菜、水果同全穀類，幫助軟化大便，減少便祕嘅情況。同時，要飲足夠嘅水，每日至少飲8杯，保持腸道暢通。避免食辛辣、油炸同酒精類食物，因為呢啲食物會刺激腸道，加重痔瘡症狀。其次，保持良好嘅如廁習慣都好關鍵。唔好長時間坐喺馬桶上玩手機或者睇書，因為咁會增加肛門壓力，令痔瘡惡化。另外，盡量避免用力排便，如果覺得困難，可以嘗試用腳凳墊高腳部，幫助腸道更順暢咁排便。 適量運動亦對緩解痔瘡有好大幫助。每日進行一啲輕度運動，例如散步或者瑜伽，可以促進血液循環，減少肛門靜脈充血嘅情況。特別推薦提肛運動，即係收緊同放鬆肛門肌肉，每日做幾組，可以增強肛門周圍肌肉嘅力量，減輕痔瘡不適。 如果痔瘡已經引起疼痛或者腫脹，可以試下溫水坐浴。每日用溫水浸泡肛門部位10-15分鐘，可以幫助舒緩疼痛同消炎。溫水坐浴後，記得輕輕印乾肛門，避免摩擦造成進一步刺激。 最後，穿著寬鬆透氣嘅衣物都好重要。避免著緊身褲或者唔透氣嘅內褲，減少對肛門部位嘅壓迫同摩擦。 如果自救措施效果唔明顯，或者痔瘡症狀持續加重，例如出血、劇烈疼痛或者脫垂，就應該及時去醫院就診。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅醫療團隊，可以為你提供精準嘅診斷同治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
好多人都唔知腎結石到底會唔會自己好，其實呢個問題要睇結石嘅大小同位置。深圳博愛曙光醫院外科專家話俾我哋知，細嘅結石確實有可能自己排出，但大嘅結石就需要醫療介入。細結石（小於5毫米）有比較高嘅機會通過輸…
大家好，深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生今日同大家傾下呢個問題——「不喝水會生石頭嗎？」答案系：真系會！尤其系腎結石、膽結石等常見問題，同飲水量不足有直接關係。點解唔飲水容易生石頭？1.尿液變濃：飲水少會令…
輸尿管結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，唔少患者因爲劇烈嘅腰痛同排尿困難而嚴重影響生活品質。深圳博愛曙光醫院外科擁有豐富嘅輸尿管結石治療經驗，爲患者提供多種有效嘅治療方案。輸尿管結石通常由尿液中出現嘅礦物…
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前列腺炎係一種常見嘅男性泌尿系統疾病，好多男人都曾經受過困擾。深圳博愛曙光醫院外科專家指出，前列腺炎主要分為急性和慢性兩種，引起嘅原因都唔同，下面下麪等我哋詳細講下。首先，細菌感染係引起前列腺炎最常見…
