痔瘡係一種常見嘅外科疾病，好多人都因為生活習慣唔好或者長期久坐而中招。雖然痔瘡唔係咩大病，但痛起來真係好難頂。如果你正喺度忍受痔瘡嘅折磨，不妨試下以下幾種自救方法，幫你緩解症狀。 1. 調整飲食習慣 痔瘡發作時，便祕係最大嘅敵人。多食高纖維食物，比如蔬菜、水果同全穀類，可以幫助軟化大便，減少排便時嘅壓力。同時，記得每日飲夠8杯水，保持腸道暢通。2. 溫水坐浴 溫水坐浴係緩解痔瘡疼痛嘅有效方法。每日用溫水浸泡臀部10-15分鐘，可以促進血液循環，減輕腫脹同不適。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生建議，坐浴後可以輕輕擦乾，避免潮濕刺激皮膚。 3. 避免久坐久站 長時間坐或者企都會加重痔瘡症狀。每隔一小時起身活動下，或者做下提肛運動，幫助改善局部血液循環。如果工作需要長時間坐，可以考慮用一個痔瘡坐墊，減輕壓力。 4. 使用藥物緩解 市面上有好多痔瘡藥膏同塞劑，可以暫時緩解疼痛同消炎。但如果症狀持續唔改善，或者出現出血等情況，建議盡快搵專業醫生檢查。深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊擁有豐富嘅痔瘡治療經驗，可以為你提供專業嘅診斷同治療方案。 5. 保持良好衛生習慣 排便後用溫水清洗，避免用粗糙嘅廁紙摩擦。保持肛門部位清潔乾爽，可以減少感染嘅風險。 如果自救方法無效，或者症狀加重，一定要及時就醫。痔瘡雖然常見，但拖得耐可能會引發其他問題。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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