結石問題困擾唔少人，尤其係喺炎炎夏日，出汗多又飲水少嘅時候，更容易誘發結石。深圳博愛曙光醫院外科專家指出，除咗藥物治療同手術之外，飲食調理都係幫助排石嘅重要方法。 有助排石嘅食物推薦多飲水係最基本又最重要嘅方法。醫生建議每日飲用2.5-3公升水，可以幫助稀釋尿液，減少結石形成同促進細小結石排出。清水係最好嘅選擇，淡茶同稀釋嘅檸檬水都可以考慮。 檸檬水特別值得推薦，因為檸檬含有豐富嘅檸檬酸，可以抑制鈣結石形成，同時促進細小結石排出。每日一杯新鮮檸檬汁加溫水，對預防同輔助治療結石都有幫助。 西瓜同樣係排石嘅好幫手。西瓜水分含量高，具有天然利尿作用，可以促進尿液排出，帶走細小結石。夏季多食西瓜，既可解暑又能幫助預防結石問題。 需要避免嘅食物 高鹽食物會增加尿液中鈣嘅排泄，容易導致結石形成。加工食品、醃製品同外賣食品通常鹽分過高，應該減少食用。 動物內臟、海鮮等高嘌呤食物會增加尿酸結石嘅風險，已經有結石問題嘅患者應該控制呢類食物嘅攝入量。 深圳博愛曙光醫院外科提醒，雖然飲食調理有幫助，但如果結石較大或症狀嚴重，應該及時就醫。醫院配備先進嘅體外衝擊波碎石設備，可以為患者提供專業嘅治療方案。 結石問題唔可以掉以輕心，正確嘅飲食習慣結合專業醫療指導，才能 纔能有效解決問題。記住每日飲足夠水，保持均衡飲食，定期檢查，才能 纔能遠離結石困擾。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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