腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都唔知自己嘅飲食習慣可能係罪魁禍首。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，長期食某啲食物會顯著增加患腎結石嘅風險，尤其係以下幾類： 1. 高草酸食物 菠菜、花生、朱古力同濃茶等食物含有大量草酸。草酸會同體內嘅鈣結合，形成難溶解嘅草酸鈣結石——呢種結石佔所有腎結石嘅70%以上。建議食菠菜前先焯水，每日飲茶唔好超過3杯。2. 過鹹嘅食物 鹹魚、臘味、加工食品含有大量鈉鹽。鈉會令尿液中鈣質排泄增加，仲會降低抑制結石形成嘅枸櫞酸含量。每日鹽攝入量最好控制喺5克以內，相當於一個啤酒瓶蓋嘅量。 3. 動物蛋白過量 日日食牛肉、海鮮等高嘌呤食物，會令尿酸結石風險大增。特別係打邊爐時狂食內臟同海鮮，再飲啤酒，好容易誘發痛風性腎結石。建議每週紅肉攝入唔超過500克。 4. 維生素C補充劑過量 長期每日服用超過1000mg維生素C片，會使體內草酸生成增加。想補充維C，不如食多啲新鮮橙同奇異果。 5. 飲水不足 最緊要嘅係飲夠水！好多人中意用奶茶、汽水代替飲水，但含糖飲料反而會促進結石形成。外科醫生建議每日飲清水至少2000ml，保持尿液呈淡黃色最理想。 深圳博愛曙光醫院外科採用輸尿管軟鏡鈥激光碎石等微創技術，創傷細、恢復快。近期有位34歲患者因長期飲濃茶同食麻辣火鍋導致多發腎結石，經治療後已完全康復。 預防小貼士：定期做泌尿系統B超檢查，發現有細結石時可及時通過藥物排石。平時注意均衡飲食，適當做跳躍運動幫助細結石排出。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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下肢靜脈曲張係一種常見嘅血管疾病，多數發生喺久站或久坐嘅人士身上。當靜脈瓣膜功能受損，血液迴流唔暢順，就會導致靜脈擴張、扭曲，甚至出現疼痛、腫脹等症狀。如果情況嚴重，醫生可能會建議進行下肢靜脈曲張手術…
