腎結石系一個常見嘅泌尿系統問題，患者會感覺腰痛、排尿困難，甚至血尿。如果結石唔大，可以通過飲食調整幫助排石。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，飲食調整可以有效減少結石增大，並促進細小結石排出。以下系一啲適合腎結石患者嘅食物建議。 1. 多飲水——最緊要嘅排石方法 飲多啲水系預防同排石最基本嘅方法，每日飲水建議2.5-3升，可以幫助稀釋尿液，減少結石形成。水可以促進微小嘅結石隨尿液排出，減少不適感。除咗清水，檸檬水都系一個好選擇，因爲檸檬酸可以抑制結石形成。2. 適量食富含檸檬酸嘅水果 檸檬、橙、西柚等水果含有豐富嘅檸檬酸，可以抑制鈣結石嘅形成。對於尿酸結石患者嚟講，呢類水果仲可以鹼化尿液，幫助溶解結石。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，每日可以飲一杯新鮮檸檬水，幫助排石。 3. 控制高草酸食物嘅攝入 菠菜、朱古力、堅果等高草酸食物容易加重草酸鈣結石。如果患者有草酸鈣結石，就要減少呢啲食物嘅攝入量。不過唔使完全戒口，適量食用並配合多飲水，可以減少影響。 4. 低鹽低蛋白飲食 高鹽同高蛋白飲食會增加尿鈣排泄，容易形成結石。建議減少加工食品、醃製食品嘅攝入，並控制紅肉同海鮮嘅份量。均衡飲食有助於減少結石復發。 5. 增加纖維食物嘅攝入 全穀物、蔬菜同水果富含膳食纖維，可以幫助腸道減少草酸吸收，間接減少結石形成。燕麥、糙米、蘋果等食物都繫好選擇。 如果結石較大或者引起嚴重症狀，患者應及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅泌尿團隊，提供微創碎石等治療，幫助患者快速恢復健康。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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