尿酸過高係好多人都會遇到嘅問題，尤其係中年男性。尿酸過高唔單止會引起痛風，仲可能對腎臟造成傷害。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，除咗藥物治療之外，日常飲食都好重要。咁究竟食乜嘢可以幫助降尿酸呢？ 首先，多飲水係最基本嘅方法。每日飲夠2000-3000毫升水，可以幫助尿酸排出體外。最好選擇白開水或者淡茶，避免含糖飲料同酒精。其次，低嘌呤食物係尿酸高人士嘅首選。嘌呤係尿酸嘅前身，減少高嘌呤食物嘅攝入可以有效控制尿酸水平。推薦嘅低嘌呤食物包括： - 蔬菜類：白菜、黃瓜、番茄、胡蘿蔔等 - 水果類：蘋果、梨、橙、香蕉等 - 奶製品：低脂牛奶、酸奶 另外，櫻桃含有豐富嘅花青素，可以幫助降低尿酸水平。研究表明，每日食20-30粒櫻桃，可以有效預防痛風發作。 深圳博愛曙光醫院外科專家特別提醒，要避免以下高嘌呤食物： - 動物內臟：豬肝、豬腰、雞心等 - 海鮮類：蝦、蟹、帶魚、沙丁魚等 - 濃湯、火鍋湯底 - 酒精飲品，特別係啤酒 除咗飲食控制，保持適當嘅運動同控制體重都好重要。體重過重會增加尿酸嘅產生，同時減少尿酸嘅排出，所以減肥對降尿酸都有幫助。 如果尿酸水平持續偏高，或者已經出現痛風症狀，建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅痛風治療團隊，可以爲患者提供個性化嘅治療方案。 最後要提醒大家，飲食調整需要長期堅持，唔可以期望食幾樣嘢就立即見效。掌握正確嘅飲食方法，配合醫生嘅治療，先可以有效控制尿酸水平。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:魏虹森執業醫師全科醫生/種植修復醫生畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科…
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简介:朱偉力主任中醫師醫生簡介：原深圳平樂骨傷科醫院專家曾於長春中醫學院附屬醫院研修曾撰寫國家級、省級醫學論文20餘篇曾受俄羅斯政府邀請交流中醫診療工作中國工程院院士國醫大師中醫體質學合伙人擅長項目：中醫中…
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简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
腋下出汗係一個好常見嘅問題，好多人都會因為佢而感到困擾。尤其係喺香港咁熱嘅天氣，出汗量可能會更加明顯。但其實，腋下出汗除咗同天氣有關之外，仲可能同身體狀況、荷爾蒙變化，甚至係遺傳因素有關。今次就同大家…
狐臭（又稱腋臭）係一種常見嘅體味問題，好多人會問：「狐臭會消失嗎？」其實，狐臭同汗腺分泌有關，通常青春期後會變得明顯，但唔會自然消失。要解決狐臭，需要瞭解成因同考慮適當嘅治療方法。狐臭嘅成因狐臭主要係…
狐臭，又稱腋臭，係一種常見嘅體味問題，尤其喺天氣炎熱或者運動後特別明顯。狐臭主要係由於大汗腺分泌過多嘅汗液，再被皮膚表面嘅細菌分解而產生異味。雖然唔係嚴重嘅疾病，但係會影響社交同自信心。今日，我哋請嚟…
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