靜脈曲張係一種常見嘅血管問題，主要係下肢靜脈血液迴流唔暢順造成嘅。經常站立或久坐嘅人士特別容易出現呢個問題，症狀包括腳部腫脹、腿部沉重感同埋皮膚表面見到凸出嘅血管。雖然嚴重嘅情況需要外科治療，但適當嘅運動可以幫助改善症狀。 對於靜脈曲張患者嚟講，最推薦嘅運動係遊泳。遊泳時水壓可以均勻咁壓迫下肢血管，幫助血液迴流心臟，同時水中運動對關節嘅負擔較少。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生建議，每週遊2-3次，每次30分鐘左右，可以有效改善下肢靜脈循環。其次，踩單車都係一個好選擇。踩單車時腿部肌肉規律性收縮，好似幫浦咁幫助血液迴流。如果冇單車，可以考慮臥位空踩單車動作，同樣有效。醫生提醒，踩單車時要注意姿勢正確，避免腰部過度彎曲。 快步行同慢跑都對改善靜脈曲張有幫助。呢啲運動可以促進小腿肌肉收縮，幫助血液迴流。開始時可以由每日15-20分鐘開始，逐漸增加時間同強度。深圳博愛曙光醫院建議，最好著醫用彈力襪進行呢類運動，效果更佳。 抬腿運動係一個簡單但有效嘅家居運動。每日可以將雙腿抬高過心臟位置15-30度，保持10-15分鐘，幫助血液迴流。工作期間亦可以間歇性做呢個動作，預防靜脈曲張惡化。 要留意嘅係，靜脈曲張患者應避免負重過大嘅運動，例如舉重、深蹲等，呢啲運動會增加腹腔壓力，阻礙靜脈迴流。另外，長時間站立或固定姿勢嘅運動亦唔適合。 深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，運動雖然有助改善靜脈曲張症狀，但如果已經出現明顯血管擴張、皮膚色素沉澱或潰瘍等情況，建議盡早到醫院接受專業評估同治療。醫院配備先進嘅血管檢查設備，可以為患者提供精準診斷同個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
简介:劉純源新四聯疤痕療法中國中醫學會委員廣東省皮膚美容協會委員廣東省中醫美容協會常委新四聯疤痕療法倡導者國內多家連鎖機構疤痕專科醫師醫生簡介：畢業於湖南中醫藥大學，學士學位，臨床工作三十餘年，曾在廣州中醫…
简介:曹哲鳴種植醫師主治醫師近10年口腔醫學經驗vICOI種植牙協會會員、口腔種植學會(ITI)會員v瑞士Straumann種植系統認證醫師v韓國Dentium、OSSTEM種植系統認證醫師v博愛曙光醫院正…
简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
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简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
腋下多汗問題困擾唔少人，尤其系香港夏季炎熱潮溼，更容易導致尷尬同唔舒適。如果止汗劑、藥物等方法都冇效，腋下汗腺手術可能系一個有效嘅解決方案。近年來越來越多香港人選擇北上深圳進行手術，原因包括價格實惠、…
多汗症困擾唔少人，特別系腋下出汗過多，會影響日常生活同社交。如果一般止汗劑冇效，腋下汗腺切除手術可能系一個有效嘅解決方法。今日就同大家講解下呢種手術嘅費用、適合人羣，以及深圳博愛曙光醫院提供嘅專業服務…
狐臭手術係一種常見嘅外科手術，主要針對腋下汗腺過度分泌問題進行治療。好多患者做完手術後，最關心嘅問題就係「要休息幾耐先可以返工？」今日，深圳博愛曙光醫院嘅外科專家就同大家詳細講解下狐臭手術後嘅恢復時間…
腋下多汗係一個常見嘅問題，唔單止影響日常生活，重可能導致社交困窘。如果止汗劑同其他保守治療方法都無效，腋下汗腺手術可能係一個有效嘅解決方案。深圳博愛曙光醫院外科團隊提供專業嘅大陸腋下汗腺手術，幫助患者…
狐臭（腋下臭汗症）係一種常見嘅問題，尤其喺天氣炎熱或運動後更加明顯。好多患者為咗徹底解決狐臭，會考慮接受狐臭手術，但同時佢哋都會擔心一個問題：狐臭手術會復發嗎？深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生表示，手術後復…
好多香港人都有腋下多汗嘅問題，尤其係夏天，成日搞到衫濕曬，仲會有陣味，真係好尷尬。如果情況嚴重，可以考慮做腋下汗腺切除手術。今日就同大家講下呢個手術嘅費用同相關資訊。腋下汗腺切除手術係咩？呢個手術主要…
