首頁腎結石 — 不想得腎結石,可以怎麼做?

不想得腎結石,可以怎麼做? 發布時間 : 2025年6月25日 閱讀量 : 10086

🌈腎結石是什麼?

腎臟里悄悄住進了一群“小石頭居民”,它們由礦物質和酸鹽組成,大小不一,形狀各異。這些“小石頭”就是腎結石啦!它們可能會在腎臟里悠閒地待着,也可能會隨着尿液的流動來個說走就走的旅行~

🌈為什麼會得腎結石?

這事兒說起來就複雜了,遺傳、飲食、生活習慣,還有某些疾病都可能是幕後推手。

🌈腎結石的5階段

初始隱匿期——輕微症狀期——急性發作期——反覆發作期——腎功損害期。

🌈檢查方式,早發現早控制



泌尿結石篩查

🥰日常護理小貼士

足量飲水:每天至少喝8杯水,保持身體水分充足,有助於預防結石形成。

控制飲食:減少高鹽、高蛋白、高嘌呤食物的攝入,多吃富含纖維的蔬菜和水果。

適度運動:跳繩、跑步等運動有助於促進結石排出,還能保持健康體重。

定期體檢:定期進行尿液檢查、腹部超聲檢查和腎功能檢查,早發現早治療。

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