牙肉痛係好多人都有嘅問題，可能係因為發炎、蛀牙或者生智慧齒引起嘅。如果唔及時處理，除咗影響食嘢同講嘢，仲可能引發更嚴重嘅口腔問題。喺深圳博愛曙光醫院口腔科，醫生提醒大家，牙肉痛唔止要睇醫生，飲食都要注意，食啱嘢可以幫助舒緩不適。 牙肉痛食咩好？易消化清淡為主 1. 粥同湯水：牙肉痛時，食粥或者湯水可以減少咀嚼，避免刺激牙肉。例如南瓜粥、白粥或者清雞湯，營養又易入口。 2. 蔬菜蓉同水果蓉：例如蕃薯蓉、香蕉蓉或者蘋果蓉，質地軟滑，唔會刺激發炎部位。 3. 乳酪：含益生菌，可以幫助口腔消炎，但要揀低糖嘅，避免加重炎症。牙肉痛要避開嘅食物 - 辛辣、油炸食物：會刺激牙肉，加重腫痛。 - 過熱或過凍嘅嘢：例如熱咖啡、凍飲，溫度變化會令牙肉更加敏感。 - 硬身食物：例如堅果、硬糖，容易刮傷發炎部位。 點解會牙肉痛？可能原因 牙肉痛多數係因為牙齦發炎、蛀牙感染，或者生智慧齒壓迫神經。如果痛症持續超過3日，或者伴隨發燒、膿腫，建議盡快去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，避免感染擴散。 預防牙肉痛，日常護理好重要 - 早晚刷牙，用牙線清潔牙縫，減少細菌滋生。 - 定期洗牙，預防牙結石刺激牙齦。 - 避免食太多甜食，降低蛀牙風險。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。如果牙肉痛反復發作，建議及早預約專業醫生檢查。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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