牙肉痛係好多人都有經歷過嘅問題，可能因為發炎、生痱滋，或者係牙周病引起。痛起上嚟，連食嘢都受影響，究竟可以食咩嚟緩解不適呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家分享啲實用建議。 1. 選擇軟身、易消化嘅食物 牙肉痛嘅時候，最好避開硬、辣、酸嘅食物，以免刺激患處。建議可以食粥、豆腐、蒸蛋呢類軟身食物，易消化又唔會加重痛感。2. 多飲水同清淡湯水 保持口腔濕潤有助減輕發炎，溫水或者淡鹽水可以幫助清潔口腔，減少細菌滋生。另外，蔬菜湯、冬瓜湯等清淡湯水都係唔錯嘅選擇，補充水分之餘又唔會太刺激。 3. 避免高糖同黏性食物 糖分高嘅食物容易助長細菌，令牙肉發炎更加嚴重。而朱古力、軟糖等黏性食物可能會黏住牙肉，增加不適，所以最好暫時忍忍口。 4. 適量補充維他命C 維他命C有助修復口腔組織，可以食啲奇異果、橙等水果，但要避免太酸嘅品種，以免刺激患處。如果牙肉痛得好厲害，可以考慮榨汁飲用，減少直接咀嚼嘅負擔。 5. 必要時尋求專業治療 如果牙肉痛持續幾日都冇好轉，甚至出現紅腫、流膿等情況，就應該儘快睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科設有專業團隊，為患者提供精準診斷同合適嘅治療方案，幫你擺脫牙肉痛嘅困擾。 牙肉痛雖然唔係大病，但影響日常生活，適當調整飲食可以幫助緩解症狀。若情況嚴重，記得及時求醫，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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