每日早晚刷牙係我哋嘅基本習慣，但即使咁，好多人仍然會發現牙齒表面有一層黃黃嘅嘢，呢啲就係牙垢。牙垢唔單止影響外觀，仲可能引發口氣、牙周病等問題。究竟牙垢係點樣形成㗎？等我哋一齊來瞭解下。 牙垢嘅形成過程 牙垢其實係由口腔內嘅細菌同食物殘渣結合而成。當我哋食完嘢後，食物殘渣會留喺牙齒縫隙同表面，特別係含糖或者澱粉質嘅食物，會為細菌提供養分。細菌分解呢啲食物之後，會產生一種黏性物質，慢慢附著喺牙齒表面，久而久之就形成咗牙垢。牙垢嘅危害 如果牙垢長期唔清理，就會逐漸硬化成牙石，更加難清潔。牙垢同牙石會刺激牙齦，導致牙齦紅腫、出血，甚至發展成牙周炎。長期忽視牙垢問題，可能會令牙齒鬆動，甚至脫落，所以一定要定期清理。 點樣預防牙垢形成？ 1. 早晚刷牙：使用含氟牙膏，配合正確嘅刷牙方法（如巴氏刷牙法），有效清除食物殘渣同細菌。 2. 使用牙線或牙縫刷：牙刷未必可以清潔到牙縫，所以要用牙線或者牙縫刷輔助清潔。 3. 減少糖分攝入：高糖飲食會加速細菌繁殖，盡量少食甜嘢同飲碳酸飲料。 4. 定期洗牙：建議每半年至一年去專業牙科洗一次牙，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業洗牙服務，幫助徹底清除牙垢同牙石。 總之，牙垢嘅形成同日常飲食同口腔清潔習慣息息相關，只要做好清潔同預防，就可以減少牙垢積聚。如果發現牙垢問題嚴重，建議盡快搵專業牙醫檢查，避免情況惡化。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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